A bioimpedância é um exame que analisa a composição corporal, indicando a quantidade aproximada de músculo, osso e gordura. Esse exame é muito utilizado em academias e complemento em consultas de nutrição para avaliar os resultados do plano de treino ou da dieta. Com ele se avalia a evolução da composição corporal.
A consulta com a nossa nutricionista conta com este exame, na qual você poderá saber como está a sua composição corporal.
Este exame é contraindicadopara grávidas e pacientes com marcapasso, pinos ou placas metálicas.
Além do peso atual, esta balança também mostra a quantidade de músculo, gordura, água e até as calorias que o corpo queima ao longo do dia, de acordo com sexo, idade, altura e intensidade da atividade da física, que são informado pelo paciente introduzidos na balança.
Os exames de bioimpedância devem ser feitos com intervalos mínimos de 30 dias entre um e outro.
Uma vez iniciada a bioimpedância, a pessoa não deve se mexer. Depois, a corrente elétrica atravessa o corpo da pessoa, enviando informações ao aparelho sobre a quantidade de massa gorda, massa magra e o grau de hidratação do indivíduo.
O exame de bioimpedância é rápido e não provoca nenhum tipo de dor ou sensação de dor. A pessoa não sente a corrente elétrica passando pelo corpo.
A Clínica de Nutrição Knapp está instalada no centro de Tramandaí, com elevador e rampa de acesso para cadeirantes onde eu atendo.
O preparo para fazer a bioimpedância inclui alguns cuidados como nas 24 horas que antecedem a realização do teste, deve-se evitar ingerir bebidas alcoólicas, bebidas e alimentos estimulantes, e não realizar exercícios físicos.
Também recomenda-se não consumir medicamentos diuréticos durante pelo menos 7 dias antes, para fazer a bioimpedância, a pessoa também deve urinar para esvaziar a bexiga.estar em jejum 4 horas antes do procedimento, não consumir produtos com cafeína durante 24 horas antes, consumir pelo menos 2 litros de água no dia anterior, para mulheres não estar noi período menstrual, não fazer exercícios físicos nas últimas 24 horas, fazer um repouso 10 minutos antes.
Massa Magra
Nesse item o valor também é mostrado em quilos e indica a quantidade de músculos do corpo. O item permite fazer uma análise se a pessoa está ganhando músculo com o tipo de exercício que se está sendo realizado. É uma excelente ferramenta para demonstrar a evolução do aumento muscular.
Massa Gorda
A quantidade desse item vem em porcentagem e em quilos. Os valores recomendados de massa gorda vão variar de acordo com o sexo e a idade. Ele deve estar dentro dos valores normais, porque estando acima desse valor significa que existe muita gordura acumulada. Isso acarreta o risco de várias doenças.
Gordura Visceral
É a quantidade de gordura que está armazenada na região do abdômen, ao redor dos órgãos vitais, como no coração. Apesar de ajudar a proteger os órgãos, o excesso de gordura visceral é muito prejudicial e pode provocar doenças como pressão alta, diabetes e insuficiência cardíaca. O valor de referência (este dependerá de cada aparelho utilizado pelos profissionais) varia entre 1 e 59, sendo dividido em dois grupos:
- saudável: 1 a 12;
- prejudicial: 13 a 59.
Convênios
Atendemos IBCM, PAS/SAUDE, SULAMERICA, FUMAM OU FUNDÃO, PREFEITURA MUNICIPAL DE TRAMANDAÍ, ISSEGS, GEAP, CABERGS, AFMT, AFUMI e OAB.
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